Mennyi lehet igaz rád az állításokból?
Próbáld ki a mini önismereti „tesztet”, amely tükröt tart eléd.
Töltsd ki a mininaplót, és vedd elő 3 hónap múlva. Vajon hogyan hat arra, ahogy a mindennapi apró örömökről gondolkozol?
Milyen szülői mintákat láttál a konfliktusok kezelésére, az érzelemszabályozásra? Gondold végig a videóm segítségével!
Levél a jövőbe, rajz, utánzás, lista, életfa. Olvasd el cikkünket, benne az 5 nagyszerű gyakorlattal!
A pszichológusok külső és belső önbecsülést is megkülönböztetnek, sőt, további négy típus is létezik. Rád melyik lehet jellemző?
Ha a megbocsátás mellett döntünk is, ez nem jelenthet felejtést vagy elfogadást. Elgondolkodtató munkalap az Önazonos Vagyok Klub múltról szóló önismereti programjából.