Barion Pixel

Önbecsülés, önbizalom, magabiztosság

– ezek elérésében fog neked segíteni az Elég Jó Vagyok Klub

Fedezd fel, mennyire értékes is vagy valójában!
Merj kiállni magadért, merj nemet mondani!
Hidd el végre, hogy „elég jó vagyok”!

Válj te is Elég Jó Vagyok Klubtaggá, és mi segítünk neked a pozitív és stabil önértékelésed kialakításában, hogy többé ne kérdőjelezd meg, hogy elég jó vagy-e!

Önbecsülés

Klubunkkal megtanulod megbecsülni önmagadat, melynek eredményeképpen nem hagyod majd, hogy mások méltatlanul bánjanak veled. Az önbecsülés fog segíteni abban, hogy képes legyél meghúzni a határokat, és ne engedj semmit, ami számodra nem építő.

Önbizalom

Megtanulod végre, hogy számíthatsz magadra, és úgy bízhatsz magadban, mintha a legjobb barátod lennél. Nem fogod állandóan megkérdőjelezni magadat, és nem bizonytalanodsz el mások negatív megjegyzéseitől.

Magabiztosság

Amikor meglátod, hogy milyen értékes vagy valójában, mindenre és mindenkire kivetített perspektívád meg fog változni. Érezni fogod, hogy megrendíthetetlen vagy, hogy meg tudod csinálni, de az is rendben lesz, ha elrontod, mert tudod, hogy akkor is értékes vagy.

Azt gondolod, nem vagy elég jó, mert…

Azt hiszed, csak
a tökéletes az elég jó

Pedig még a magazinokban szereplő modellek, a Nobel-díjas tudósok és a multimilliomosok sem tökéletesek. Összekevered a tökéletest az elég jóval.

Kevésnek érzed magadat a negatív véleményektől

Mit gondolnak rólad mások… gyakran csak ez vezérel. Mások vélt vagy valós véleménye alapján hozod meg a legfontosabb döntéseidet, pedig nem kéne. Magadat is meg kellene tudnod győzni, de nem megy. 

Úgy véled, a hibáid határoznak meg

Évekig rágódsz a múltban elrontott dolgokon ahelyett, hogy elengednéd. Amikor saját magadat értékeled, a hibáid jutnak először eszedbe, és nem az eredményeid. Vagy azt gondolod, az eredményeidet bárki el tudta volna érni.

A hozzád legközelebb állók nagyon kritikusak

Jellemzően vagy a szüleid, a főnököd vagy a párod előszeretettel azt emeli(k) ki, amit még fejlesztened kell. Csak arra tudnak megjegyzést tenni, hogy mi az, amin változtatnod kéne.

Nem mersz
kiállni magadért

Félelmetes érzés nemet mondani, mert attól félsz, akkor már nem leszel elfogadható mások számára. Nem tudod meghúzni a határokat, nem tudod elmondani másoknak, hogy mi az, ami már nem fér bele, mert félsz, hogy akkor el fognak hagyni.

Nem tartod
magad elég jó nőnek, férfinak

Nem elég vékony a derekad, nem vagy elég formás. Nem elég szép az arcbőröd, nagy a combod, csúnya az orrod… Nem vagy elég kívánatos, nőies, vagy éppen izmos, férfias, szexi… Reggelig tudnád sorolni, hogy szerinted mi a baj veled.

Ezek a gondolatok kavarognak benned annak ellenére, hogy nap mint nap
rengeteget dolgozol önmagadon, ráadásul remek eredményeket érsz el.

E

Ez azért van, mert

A magadról alkotott negatív kép csupán egy fikció,
amit a világ igazságtalan, leegyszerűsített visszajelzései alkottak meg.

Ha egy kicsit is jobban figyelnél önmagadra, rájönnél, mennyire értékes vagy valójában.

A

Azonban ha rájössz az értékedre, megrendíthetetlen leszel

Ha megismered magad, az erényeidet és a hibáidat, majd elfogadod ezeket, már nem fog annyira rosszul érinteni, ha mások is észreveszik azokat. 
Az önértékelésed és az önbecsülésed végre reális lesz, és ezáltal több mindenre leszel képes, hiszen elkezdesz bízni magadban, merészebb és nyitottabb leszel. 
Ahhoz, hogy ezt elérd, odaadó munkára van szükség: folyamatos önfejlesztésre és önmagad megismerésére, hasznos gyakorlatok elvégzésére. Csak rajtad múlik! 
Hosszú az ide vezető út, azonban a kemény munka meghozza gyümölcsét.

Létrehoztuk az Elég Jó Vagyok Klubot, hogy mindezt segítsünk neked elérni

Létrehoztunk egy zárt közösséget, ahol közösen, együtt, de a saját tempódban fogsz tudni dolgozni magadon.

Hetente kapsz tőlünk olyan gondolatokat, gyakorlatokat, hasznos ismereteket, amivel képes leszel önállóan fejleszteni magadat.

A kérdéseidre olyan szakértők (Éva és Rita) fognak válaszolni, akik rengeteget tanultak és komplexen átlátják a területet, s akik végre mélyebbre ásnak, mint más, hasonlónak tűnő csoportokban.

A klub legnagyobb előnye, hogy tagja leszel egy olyan közösségnek, amely minden nap erőt fog neked adni, hogy képes legyél tartósan elég jónak érezni magadat. Rájössz majd, nem vagy egyedül.

Az Elég Jó Vagyok Klubban végzett munkával

Napról napra erősödni fog az önbizalmad, amivel képes leszel a céljaidat megvalósítani. Sőt, elégedett is leszel a teljesítményeddel, nem fogod azt érezni, hogy nem elég, amit nyújtasz.

Egyre kevésbé fog érdekelni más véleménye, nem akarsz majd mindenáron megfelelni. Ellenállóbb leszel a negatív kritikákkal szemben, és képes leszel észrevenni, hogy milyen értékes is vagy valójában.

Képes leszel elfogadni a hibáidat, természetes lesz, hogy megengeded a hibázás lehetőségét, és még így is elég jónak fogod érezni magadat.

Nem csak belsőleg, hanem külsőleg is képes leszel elfogadni és szeretni önmagadat, és rá fogsz jönni, hogy sokféle szépség létezik. Nem mások véleménye alapján fogod megítélni magadat, a belsődet, a külsődet.

Egyre többet és egyre erősebben fogod azt érezni, hogy „elég jó vagyok”.

Felhívnánk a figyelmet arra, hogy ez a csoport

Nem helyettesíti a pszichoterápiát, az egyéni vagy csoportos pszichológiai konzultációt

Nem traumafeldolgozó csoport, ha traumáid vannak, keress egyéni terápiás lehetőséget

De azért ez nem is csak egy önsegítő csoport

Viszont nem személyre szabott segítséget, és nem négyszemközti tanácsadást kínál

Felhívnánk a figyelmet arra, hogy ez a csoport

Az Elég Jó Vagyok Klub azoknak szól, akik bár minden nap sokat tesznek azért, hogy jobbak és eredményesebbek legyenek, mégis megkérdőjelezik magukat, mégsem érzik azt, hogy „elég jó vagyok”, elég lenne a teljesítményük.

Azoknak a maximalistáknak, akik folyamatosan meg akarnak felelni mindenkinek, de nincs az a teljesítmény, amit elegendőnek éreznének.

Azoknak, akik nem tartják magukat elég jó nőnek, férfinak, akik a külsejüket olyanok véleménye alapján ítélik meg, akik állandóan javítanivalót látnak rajtuk, nem pedig a szépséget, az értéket.

Azoknak, akik nem mernek határokat húzni, akiknek bűntudatuk van, ha nemet kellene mondani, akik nem merik megvédeni magukat.

Azoknak, akiket nyomaszt az az érzés, hogy mások jogtalanul kritizálják őket, és szeretnének ellenállóvá válni ezzel szemben.

Azoknak, akik nem mernek hibázni, mert félnek a kritikától, és csak a hibátlant tartják elfogadhatónak. 

Elégedett klubtagok visszajelzései

S

Segítünk, hogy elég jónak érezd magadat

Kozma Rita – akivel már találkozhattál az összes jelentős női magazinban. Stylist, önbizalomtréner, magazinalapító, könyvszerző, bodypositive aktivista.

Nem csak egyféle szépség létezik – tőle Magyarországon elsőként és most is egyedülálló módon tanulhatod meg, hogy hogyan fogadd el magadat, bármilyen is a testalkatod. 

Knapek Éva – klinikai szakpszichológus, aki 10 éve kutatja azt a témát, amivel segíteni fog neked abban, hogy tartósan elég jónak érezhesd magadat.

Hazai és nemzetközi tudományos publikációk igazolják tudását a rengeteg médiaszereplésen túl. Másoktól abban tér el a témában, hogy szakmai és tudományos háttérrel alátámasztva, valamint saját önismeretén keresztül segít neked abban, hogy megtanuld elég jónak érezni magadat.

 

Stresszfeldolgozás kihívás

Belépés után bele is vágunk egy hathetes kihívásba, hogy jobban kezeld a nehézségeket. Otthon végezhető egyszerű, de hatékony feladatok, hogy hat hét múlva sokkal strapabíróbb legyél! 

Önbecsülés hiányának jelei a párkapcsolatban

Tavasszal ez lesz az egyik legfontosabb téma, amit feldolgozunk 6 héten keresztül. Hidd el, segíteni fog, már van tapasztalatunk.

Ajándék 1 hónap előfizetés a Voiz appra!

Fizess elő legalább 12 hónapra, és megajándékozunk 1 hónap ingyenes Voiz előfizetéssel! A Voiz hangoskönyvtárban többek között pszichológia témájú hangoskönyveket is hallgathatsz.

Ajándék könyvvel!

Fizess elő legalább 12 hónapra, és az első 20 jelentkezőt megajándékozzuk egy Bókolj magadnak! Hiszen megérdemled című könyvvel Kozma Rita és Sirokai Diána szerzőktől! Ráadásul 12 hónapot kapsz 10 hónap áráért.

Az első 100 jelentkezőnek ajándék!

Lépj be az Elég jó vagyok klubba és az első 100 jelentkezőt megajándékozzuk egy Elég jó vagyok füzettel. 

Most minden új jelentkezőt megajándékozunk* 

egyhavi Beautyrobic®
Home Pro tagsággal

Békési Brigitta, a Beautyrobic® és Meditattractiveness alapítója, edző felajánlásából

*A férfiak azonos értékű ajándékot kapnak.

Első 30 jelentkezőnek:

Ajándék Plus Size Stílusbiblia – Kozma Ritától

Első 50 jelentkezőnek:

Ajándék Vagheggi termékminta csomag

A kép csak illusztráció

Első 100 jelentkezőnek:

Ajándék mini időgazdálkodás tréning Ritától és Évitől

Elég jó vagyok poszter

Az Elég Jó Vagyok Klubnak standard és PRO csoportjában lehetsz tag.

Ez az ajánlat csak 2022. március 8. és március 22. között él, utána zárjuk a csatlakozási lehetőséget.

UTOLJÁRA LÉPHETSZ BE EZEN AZ ÁRON!

Elég Jó Vagyok standard klubtagság

7000 Ft/hó
  • Heti 1 gyakorlatorientált videó Kozma Ritával és Knapek Évával (a videók visszanézhetőek)
  • Önfejlesztő gyakorlatok (a heti videók által)
  • Havi 1 kérdezz-felelek videó
  • Hathetente egy pszichológia téma RÉSZLETES feldolgozása a heti videókban
  • 3 havonta 1 klubtalálkozó (online vagy offline)
  • A PRO tagság keretében elérhető képzésekre jegyvásárlási lehetőség (pl.: önismeret, testalkatelemzés, üzleti styling, színtípusok, modellkedési tanácsok, konfliktuskezelés, időgazdálkodás, határok, stb.)
  • Meghívott szakértőkkel interjúk, pl.: 10 tipp hatékony sportoláshoz, 10 tanács sminkeléshez, 10 tanács alakformáláshoz, 10 tanács anyaságról, 10 bőrápolás tanácsadó videó, modellkedés
  • Egyedi ajánlatok a partnereinktől

Elég Jó Vagyok PRO
klubtagság

25 000 Ft/hó
  • Havi 1 Zoom beszélgetésben feldolgozzuk a havi témákat
  • Jegyet kap a zártkörű, exkluzív Elég Jó vagyok napra (10 hónap tagság után)
  • Zárt Facebook csoport, ahol kérdezhetsz tőlünk
  • Exkluzív tréningek styling és pszichológiai témában, három havonta egyszer
  • És a Standard klubtagság teljes tartalma:
  • Heti 1 gyakorlatorientált videó Kozma Ritával és Knapek Évával (a videók visszanézhetőek)
  • Önfejlesztő gyakorlatok (a heti videók által)
  • Havi 1 kérdezz-felelek videó
  • Hathetente egy pszichológia téma RÉSZLETES feldolgozása a heti videókban
  • 3 havonta 1 klubtalálkozó (online vagy offline)
  • Meghívott szakértőkkel interjúk, pl.: 10 tipp hatékony sportoláshoz, 10 tanács sminkeléshez, 10 tanács alakformáláshoz, 10 tanács anyaságról, 10 bőrápolás tanácsadó videó, modellkedés
  • Egyedi ajánlatok a partnereinktől
A választott szolgáltatás díja minden hónapban megújul és a megadott bankártyáról levonásra kerül. A standard klubtagság esetén 7.000 Ft, a PRO tagság esetén 25.000 Ft kerül automatikusan levonásra a fizetés napját követő hónap ugyanazon napján az előfizetés lemondásáig.

Utolsó alkalommal léphetsz be ezen az áron a Magyarországon egyedülálló Elég jó vagyok Klubba.

Mit kell tenned, hogy klubtag lehess?

Válassz csomagot!

Töltsd ki a megjelenő űrlapot, véglegesítsd a fizetést!

E-mailben küldjük a belépési adatokat és minden egyéb fontos infót.

Az Elég Jó Vagyok Klub nem egy ingyenes elérhető, motivációs idézeteket posztoló platform, hanem…

Itt igazi szakértőktől kapsz gyakorlati segítséget

Építő közösség

Saját tempódban haladhatsz

GYIK

Talán ez neked is megfordult már
a fejedben, ahogy görgettél lefelé:

A tartalmakat egy zárt Facebook csoportban fogjuk elérhetővé tenni és itt vissza is tudod ezeket nézni.

Igen, mivel az előfizetés teljesen automatikusan megújul, amit kizárólag bankkártyával lehet megoldani.

Természetesen. Bármikor lemondható és a fordulónap után már nem kerül felszámításra a következő időszak díja.

A videókat a zárt csoportban bármeddig vissza lehet majd nézni amíg előfizető vagy.

Ha férfi vagy, akkor is előfizethetsz, megoldjuk a dolgot, a női közösség érintetlen marad, de a videokat ti is megkapjátok, ha épp nagyon női téma van, akkor más témát dolgozunk fel veletek, szóval gyertek bátran. 

Bizonytalan vagy, vannak még benned kérdések? Nézzük!

Már mindent próbáltál, ezek az önfejlesztő tanfolyamok nem működnek.
Oké, de ez nem egy tanfolyam. Itt beszélgetünk és tudatosan változtatunk, szakmai segítséget kapsz.
Nem akarsz vagy nem tudsz megnyílni mások előtt.
Nem is kell, ha nem szeretnél. Elég, ha csendben dolgozol magadon.
Nincs ennyi időd erre, képtelen leszel vele heti szinten foglalkozni.
Ez a legnagyobb jel arra, hogy szükséged van a klubra, mert az önértékelési problémák ott kezdődnek, hogy nem foglalkozol eleget magaddal.
Sokba kerül.
Az éves tagság díja napi árra lebontva csak 192 Ft. Hihetetlen!

Nincs rá időm, nem tudom beépíteni, nem tudom már hova tenni

Ez a legfontosabb befektetésed lehet. Ha nincs időd magadra, az kulcs jel, hogy szükséged van erre. Ha ez igaz, akkor biztosan tudjuk mondani neked, hogy ezzel kell folytatnod önmagad fejlesztését, mert ezt követően sokkal többet tudsz kihozni a többiből is. Érdemes ezt átgondolnod és priorizálni.

Félek, hogy itt majd kiderül, hogy mennyi baj van velem

Nincs semmi gond, ez tipikus félelem a terapia esetében is. Lehet, hogy mèg nem áll készen az, aki ezt gondolja, de inkább önmagunk elfogadása, szeretete körül szokott lenni a probléma. Ez a tagság pedig pontosan ebben fog tudni segíteni neked. Szóval az első lépés, hogy ezt a félelmet most legyőzd. Utána tudunk segíteni. 

Mások előtt ki kell teregetni magam

Nem, ha nem akarsz kapcsolódni, nem kell. A háttérből is tudsz figyelni, ugyanolyan értékes lesz a számodra is. De ez egy támogató közeg is egyben, ami hatalmas extra. Nem lehúzzák egymást a tagok, hanem segítik egymást. Mindenki ultra jó fej, támogató, barátságos. Csatlakozz, és ha idővel úgy érzed, majd kilépsz a háttérből!

Jó lenne több véleményt olvasni a tagoktól

Ez egy intim téma, nem könnyen vállal ezzel nyilvános véleményt senki. Diszkréten kezeljük es elfogadjuk a tagoknak ezt az igényét. Te is biztonságban leszel. A tagságot pedig bármikor lemondhatod, nem kell nagyot kockáztatni, a belépés után pedig te magad fogod látni a tagok véleményét, gondolatait, egymás közötti beszélgetéseit.

Már mindent próbáltál, ezek az önfejlesztő tanfolyamok nem működnek

Oké, de ez nem egy tanfolyam. Itt beszélgetünk és tudatosan változtatunk, szakmai segítséget kapsz.

Sokba kerül

Az éves tagság díja napi árra lebontva csak 192 Ft. Hihetetlen!

T

Találkozzunk az
Elég Jó Vagyok Klubban!

Ha úgy döntöttél, szeretnéd többre becsülni magad, látni az igazi értéked, szeretnél olyan magabiztos nő lenni, akinek senki sem mondja meg, hogy nem elég jó, és végre szeretnéd te magad is elhinni, hogy elég jó vagy, akkor csatlakozz!

Csatlakozni csak március 22. 24:00-ig tudsz.

Nap
Óra
Perc
Másodperc

Az Elég Jó Vagyok Klub-hoz történő csatlakozás csak korlátozott ideig érhető el. Hamarosan zárjuk a jelentkezést, és határozatlan ideig biztosan nem lehet majd csatlakozni.

Szeretnél kicsit többet tudni arról, hogy mi is történik a klub-ban?

Add meg e-mail címedet, és megmutatjuk! Meg tudod nézni, hogy hogyan dolgoztuk fel a harag témáját, ami életünkre nagy hatással van. Megnézheted, hogy hogyan tudunk segíteni, és te hogyan tudod felhasználni ezt a fajta segítséget.

Szeretnél kicsit többet tudni arról, hogy mi is történik a klub-ban?

Add meg e-mail címedet, és megmutatjuk! Meg tudod nézni, hogy hogyan dolgoztuk fel a harag témáját, ami életünkre nagy hatással van. Megnézheted, hogy hogyan tudunk segíteni, és te hogyan tudod felhasználni ezt a fajta segítséget.