TARTALOM:
-Mi jut eszedbe a szégyenről?
-Legnehezebben kezelhető érzelem
-Felismered e ezt az érzést magadban?
-Figyelemelterelési stratégiák
-Mi váltotta ki a szégyen érzését benned?
-Testszégyenítés
-Senki sem tökéletes!
-Van haszna is a szégyennek
-Nevelés vs. megszégyenítés
-Pozitív pszichológia
-Gondold végig, hogy miért is szégyelled magadat!
-Ne izoláld a szégyent!
-Tudatos önvizsgálat
-Vizsgáld felül a barátságaidat!
-No Sugar podcastok
