Árnyék workshop
Ezen a workshopon megtanulhatod magadat és másokat is sokkal mélyebben elfogadni (vagy legalábbis elkezdeni). Segítünk feltárni azokat a tulajdonságokat, amiket zavarónak, idegesítőnek vélsz másokban, amik lényegében saját tudattalanod „árnyékába tolt” tulajdonságai. Gyakorlati módszereket adunk, hogy képes legyél felismerni ezt a folyamatot és életed szolgálatába tudd állítani.
Megtanítalak arra, hogyan kezeld a nehézségeket
Ellenállóbb leszel a nehézségekkel szemben
Azzal a tudással, amit átadok neked, azt fogod észrevenni, hogy egyre kevésbé hatnak rád negatívan azok a nehézségek, kihívások, amik korábban az elmédet és a lelkedet bénították. Egyre gyorsabban fogsz tudni helyreállni, és egy idő után akár pillanatok alatt tudod majd kezelni ezeket.
Azonnal használható módszerek
A workshopon olyan módszereket fogok neked megmutatni és megtanítani, amiket bármikor elő tudsz majd venni, amikor szükséged van azokra. Olyan megoldásokat is fogsz tanulni, amik azonnal hatnak és bárhol alkalmazhatóak különösebb rákészülés nélkül is. Könnyedén be tudod majd építeni a mindennapjaidba.
Magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb leszel
A workshopon tanultakat folyamatosan alkalmazva fokozatos javulást fogsz érezni. Minél többet és minél tovább alkalmazod az itt tanultakat, annál jobb eredményeket fogsz elérni. A segítségükkel sokkal kiegyensúlyozottabb, eredményesebb, magabiztosabb életet tudsz majd élni, amit a kihívások hatásai nem fognak beárnyékolni.
N
Néha idegesítenek, zavarnak mások?
Megfigyelted már, hogy rendszeresen előfordul, hogy idegesítenek, zavarnak mások egyes szokásai, viselkedése, esetleg hibái, tulajdonságai?
Jellemzően olyan dolgok zavarnak másokban, melyekkel valahogy tükröt tartanak. Vagy magunkban is zavar vagy hiányoljuk saját magunkból. Érdekes, nem? A magadban zavaró tulajdonságaidat gyakran a tudattalanodba, annak is az árnyék nevű részébe száműzöd. Ezeket a tulajdonságokat vetítjük ki másokra, és azért zavarnak ennyire, mert lényegében arra tapintanak rá, amint magunkban nem szeretünk meglátni. Annyira nem, hogy most lehet, hogy ezt el sem hiszed, hogy igaz lehet.
Árnyékaink szabotálják életünket.
Kiegyensúlyozottabb mindennapok, kezelhető nehézségek
A rugalmas ellenálló képességünk folyamatos fejlesztése egyre sikeresebbé tesz a nehézségek, kihívások, negatív kritikák, váratlan események negatív hatásaival szemben.
Ahogy egyre jobbá válsz ebben, egyre kevésbé fogsz félni ezekettől a helyzetektől, egyre inkább azt fogod érezni, hogy erős vagy, egyre könnyebben és gyorsabban találsz vissza a kiegyensúlyozott állapotodba.
I
Ismerd meg saját árnyékodat, és tedd életed támogató részévé!
Azonban, éppen ennyire készségesek és támogatóak lehetnek, ha képesek vagyunk saját, belső „csapatunk” tagjává tenni ezeket, amik végül készséggel adják át számodra elakadásaid, konfliktusaid megoldásának kulcsát.
A feladatod tehát nem más, mint megismerni ezt a lehetséges árnyékodat, felismerni a sajátodat, végül pedig integrálni ezeket, hogy többé ne szabotálhassák életedet.
Az árnyék integrációja nem más, mint kitasztított érzéseinkkel kapcsolatos tudatosodás, egy elfogadás.
Ebben segítünk neked
Stekler Tamás transzperszonális coachcsal közösen egy 3 órás workshop keretein belül dolgozzuk fel a témát. A workshop során sok gyakorlati és módjával adagolt elméleti eszközök segítségével ismered meg magad, s látsz rá jobban arra, mit miért nem szeretsz másokban. Megtanulod, hogy ez hogyan fogja a te életed segíteni, s mit kell tenned annak érdekében, hogy a workshopon elkezdett munkát folytathasd. Útravalóul egy otthon végezhető gyakorlatot is el fogsz sajátítani.
Árnyék workshop
A 3 órás workshop alatt:
- Megismerheted, hogy hogyan teheti teljesebbé és szabadabbá az életünket az árnyékunk integrálása, illetve hogyan támogathat minket a személyiségfejlődési folyamatunkban a leválasztott részeink megismerése és elfogadása
- Megnézzük a főbb énrészeket, valamint azokat, amelyeket jellemzően leválasztunk magunkról bizonyos élethelyzetekben.
- Konkrét, gyakorlati módszereket tanulhatsz, amivel megtalálhatod saját árnyékodat, és dolgozhatsz azon, hogy azokat integrálva az életed szolgálatába állíthasd ezeket.
Helyszín:
1092 Budapest, Ráday u. 50. - MáSzínház
Időpont:
2022. június 24. 18:00-21:00
Létszám:
max. 15 fő
Előadók
Knapek Éva
klinikai szakpszichológus
Önmagam és mások elfogadásával 2012 óta foglalkozom. Első terápiás élményem legmeghatározóbb felismerése az volt, hogy „amilyen tanácsot adok másnak, azt adhatnám magamnak is”. Wow, hát elsőre és másodikra eléggé fájdalmas volt.
De azóta megváltozott az életem ennek a felismerésnek a hatására és sokat gazdagodtam általa. Gyere el, hadd tanítsam meg neked is mindazt, amit én már átéltem ennek hatására, hogy te is megtapasztald, mennyire felszabadító magadat és másokat is elfogadni.
Mások elfogadásához a magunk elfogadásán keresztül vezet az út. Jómagam egyébként klinikai szakpszichológus vagyok 2019 óta, jelenleg egyéni terápiával és az elég jó vagyok klubbal. foglalatoskodom a hétköznapokban.
Stekler Tamás
Transzperszonális coach
2020 óta tartok önismereti előadásokat és workshopokat, emellett pedig instagramos tartalmakat is készítek. Ezek fő témája az önismeret, ezen belül is a psziché árnyekterületeinek feltérképezése, önmagunk nem szeretett részeinek megismerése és elfogadása.
Jelenleg azon dolgozom, hogy az árnyékmunkára erősen építő coaching szolgáltást alakítsak ki – mivel az a saját tapasztalatom, hogy nagyon sok elakadásunk kulcsa egy leválasztott énrészünk kezében van. Az árnyékmunkához a voice dialogue rendszerében képződöm, ami nem pszichoterápia, és nem is helyettesíti azt, azonban remekül ötvözhető a coachinggal.
A voice dialogue a tudatosodást szolgálja, mégpedig úgy, hogy az ülés során egyenként szólítjuk meg az adott énrészt, és készítünk velük interjút – mesélnek, mi pedig hallgatunk. Az önelfogadáshoz a megismerés őszinte szándékán és az elfogadó figyelmen keresztül haladunk.
Kinek ajánlom? Azoknak,
- akik folyamatosan keresik a lehetőséget arra, hogy önmagukat még jobban megismerjék, hogy eredményesebb, kiegyensúlyozottabb életet élhessenek,
- akik gyakran érzik azt, hogy mások tulajdonságai, viselkedése, szokásai idegesítőek, dühítőek, zavaróak,
- akik úgy érzik, hogy az életük egy-egy területén nem tudnak előre haladni, az erőfeszítések ellenére is, mintha egy helyben állnának, mintha akadályozva lennének,
- akik úgy érzik, hogy gyakran önmagukat akadályozzák, de nem találták meg a választ arra, hogy miért és hogyan.
Mit tartalmaz a workshop?
- 3 óra gyakorlatot egy kis elmélettel egybekötve, s a két előadótól való folyamatos kérdezési lehetőséget
Az Árnyék workshop ára:
30 000 Ft
(AAM, tehát nettó)
melyből 5.000 Ft a Tegyél Jót És Egyél Jót alapítvány számára kerül felajánlásra.
Fizetés:
A fizetés banki átutalással történik, s csak akkor véglegesíted a helyedet, ha 48 órán belül elküldöd azt részünkre. Az átutalási adatokat elküldjük az e-mailcímedre. Ha 48 órán belül nem rendezed, akkor foglalásodat tárgytalannak tekintjük.
Így vehetsz részt a workshopon:
Kattints az oldal alján a jelentkezem gombra.
Add meg adataidat a vásárláshoz (csak átutalással rendezhető ez a workshop).
E-mailben megkapod tőlem az utaláshoz és a részvételhez szükséges információkat.
Lemondási feltételek
S
Szia, Knapek Éva vagyok
Én vagyok az a kislány, aki az anyák napi levélben könyörgött az édesanyjának, hogy szokjon le a dohányzásról, mert annyira féltem, hogy meg fog halni. Ez a társfüggőség egyik tünete.
Mindannyiunknak van legalább egy olyan rokona, akiért aggódnunk kell a függősége miatt. Ez önmagában érthető, de a társfüggőséggel foglalkozó kutatások kimutatták, hogy ez olyan mértéket ölthet, ami ártalmas mind a testi, mind a lelki egészségünkre.
Én ennek a jelenségnek több, mint 10 éve vagyok a kutatója, ha úgy tetszik, a szakértője, s megoldást is tudok rá nyújtani.
GYIK
Talán ez neked is megfordult már
a fejedben, ahogy görgettél lefelé:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi ut quam felis. Pellentesque vel accumsan libero. Nullam risus quam, dignissim a sollicitudin ac, egestas in urna. Aliquam eget arcu euismod, lacinia lorem in, convallis libero.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi ut quam felis. Pellentesque vel accumsan libero. Nullam risus quam, dignissim a sollicitudin ac, egestas in urna. Aliquam eget arcu euismod, lacinia lorem in, convallis libero.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi ut quam felis. Pellentesque vel accumsan libero. Nullam risus quam, dignissim a sollicitudin ac, egestas in urna. Aliquam eget arcu euismod, lacinia lorem in, convallis libero.
100% garancia a tartalomra
A saját magam által elmondottakért 100% felelősséget vállalok. Az eredményeidet azonban csak te tudod elérni, ha elvégzed a programban vagy workshopon javasoltakat, s kitartóan alkalmazod is őket. Ha a képzéssel nem voltál elégedett, szólj, és kérdezés nélkül visszafizetem az árát.
Jelentkezz a workshopra!
A workshopok mindig kis létszámmal mennek, így a helyek hamar elfogynak. Jelentkezz még most!