Egyrészes videók

Tartalom: nem egységesen éljük meg a kríziseket érzelemszabályozás fontossága miért baj, ha sokáig benne maradunk ebben a sokkos állapotban? a (támogató) közösségek és a lelki béke fontossága mire van ráhatásunk? krízis= esély?

Mikor élünk át stresszt?   – Reális önértékelés kialakítása – Stresszhelyzetek átélése – A stressz jó is lehet? – Distressz – Eustressz – Kontrollálható és kontrollálhatatlan dolgok az életünkben – Figyelemelterelő eszközök alkalmazása – A jelenben való “lehorgonyzás” – Egyensúly megtartása (lelki és fizikai vetülete egyaránt) – A sport terápia! – Az alvás minősége és … Olvass tovább

Tartalom: Rendhagyó beszélgetés: A nem várt dolgok megjelenése az életünkben, hogyan befolyásolják a mindennapjainkat, vagyis mennyiben borítja a napirendünket? A türelem fontossága, mire tanít minket?

TARTALOM:   -FB csoport szabályismertetése -No Sugar podcastra figyelemfelhívás -1.feladat: énerősítő gyakorlat -2.feladat: speciális bemutatkozás írása -3:feladat: 1 év múlva milyen leszel,a klub hatása által?