TARTALOM: – önbecsülés hiánya a családon belül, családdal szemben – helikopter; buldózer; hóeke szülő – a szülők nem tartják be a gyerekeik határát – miből lehet észrevenni a felnőttkorban, hogy gyermekkorban önbecsülés hiányában nőttem fel? – konfliktusok felvállalása – leválás elmaradása – kamaszkori ellenazonosulás – csak az tud leválni, aki tudott a szülőhöz kötődni – nincs … Olvass tovább
TARTALOM: -munkahelyi kapcsolatokban hogyan jelenik meg az önbecsülés hiánya -főnök-beosztott kapcsolata -beosztott-beosztott kapcsolata -ne dühből reagáljunk! -szabályozzuk a válaszunkat, válaszadásunkat -indulatos visszatámadás alaptámadás nélkül
TARTALOM: -önbecsülés hiánya az ismerkedés során, párkapcsolatban 2.rész -ne akarj mindenkinek megfelelni! -figyelj a jelekre…microcheating! -féltékenység mértéke -közvetlenség „határa” -identitásunk, ha kiforrott, jobban tudunk alkalmazkodni -ne add fel a számodra fontos értékeket egy párkapcsolat miatt! -bodyshaming egy kapcsolatban vagy már akár az ismerkedés elején -túlkompenzálás is utalhat az önbecsülés hiányára -FELADAT: írd össze, hogy milyen … Olvass tovább
TARTALOM: -mi az önbecsülés? Becsülöm magam annyira, hogy… -önbecsülés hiánya az ismerkedéskor, párkapcsolatban 1.rész -észreveszed e, hogy az amiben benne vagy, az méltatlan hozzád? -tiszteld a határaidat, és képviseld is azokat! -legtöbb ember a szenvedéseiből merít motivációt -sikeres emberek és az ő kudarcaik -elég jó leszek e neki? helyett inkább arra fókuszálj, hogy mit vársz … Olvass tovább
TARTALOM: 1: -EJVK videóinak megnézése, az ajánlott gyakorlatok elvégzésének fontossága -Írd le, hogy milyen lesz a jövőképed, 5 év múlva, ha a Klub hatására változtatsz, vagy ha nem építed be a Klub általi gyakorlatokat, gondolatokat az életedbe. -Pozitív és Negatív életkép felvázolása -Fordíts magadra tudatosan elég időt, minden héten! -Időgazdálkodási tréning 2: -Az ÖRÖM … Olvass tovább
TARTALOM: -Mi jut eszedbe a szégyenről? -Legnehezebben kezelhető érzelem -Felismered e ezt az érzést magadban? -Figyelemelterelési stratégiák -Mi váltotta ki a szégyen érzését benned? -Testszégyenítés -Senki sem tökéletes! -Van haszna is a szégyennek -Nevelés vs. megszégyenítés -Pozitív pszichológia -Gondold végig, hogy miért is szégyelled magadat! -Ne izoláld a szégyent! -Tudatos önvizsgálat -Vizsgáld felül a … Olvass tovább
Tartalom: A szomorúság – elfogadása a szomorúságnak – foglalkozzunk vele, nézzünk szembe vele – mi az a trigger, amit “benyomott” rajtam az az esemény, ami miatt szomorú lettem? – tudatosítás – külső-belső okok megkülönböztetése – a realitás szempontjait vegyük figyelembe Házi feladat: – milyen kifejezéseket, szavakat ismerünk még a szomorúságra? – amikor szomorú … Olvass tovább
TARTALOM: – 2 fajta „embertípus” van, ha a haragot nézzük: aki letiltja magában és a másik, aki meg nem tudja magában szabályozni – social media kommentjei mit árulnak el – a harag egy alapérzelem! – tévedés azt hinni, hogy nem szabad haragudni a szülőkre- a megbocsátáshoz vezető út – a harag a jéghegy csúcsa – … Olvass tovább
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013 Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
További információkért kattintson ide!
NAIH – 127235/2017
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013 Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
További információkért kattintson ide!
NAIH – 127235/2017
